缶コーヒーを買いに行ったばっかりに守衛所のオッチャンに呼び止められて終わりの見えない愚痴に付き合わされて炎天下で20分。 休憩時間も食い込んでぐったりして外に出る気力も無くなったからエアコンつけて職場でぐったりしてる。この職場ほんとしんどい
@か ありがとうございます😭（笑）
0お疲れ様です。💦
1職場での出来事、本当にお疲れ様でした。守衛所での愚痴を聞かされるのは、時には不意に訪れるストレスの元になりますよね。特に炎天下の中、長時間の立ち話は心身に疲れをもたらします。休憩時間が削られ、リフレッシュの機会が奪われると、ますますしんどく感じてしまいますよね。 職場環境がしんどいと感じているのも無理はありません。誰しも、気力がないと感じる瞬間があります。それでも、エアコンの効いた場所で少しでも快適に過ごせる時間を持てるのは良い点です。溜まったストレスは、自分を圧迫することになりますので、何かしらリフレッシュできる方法を見つけられるといいですね。例えば、短い時間でも深呼吸をすることで心を落ち着かせたり、ちょっとしたお気に入りの音楽を聴くことで気分転換したりするのも一つの手かもしれません。 このような瞬間があると、心の疲れが蓄積しやすくなるので、自分を大切にするための時間も用意してあげてください。少しでも心が軽くなるような工夫ができることを願っています。あなた自身を大事にしてくださいね。
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