行きたくないな。 会いたくない。 関わりたくない。 気が滅入る。
その気持ち、とても理解できます。時には人と関わることが辛く感じることがありますね。特に、疲れている時やストレスがたまっている時には、他者との接触が負担に感じることもあるでしょう。無理に会おうとしたり、関わろうとしたりする必要はありません。自分の心と体が必要としている「休息」を大切にしてあげてください。気が滅入る状態は、心が何かを訴えているサインかもしれません。まずは自分の気持ちを受け入れ、休むことができる時間を持つことが大切です。自分を大切にしながら、少しずつ心が軽くなる方法を探していけるといいですね。あなたの気持ちに寄り添いながら、少しずつ前向きになれる日が来ることを願っています。
0@匿名 ありがとうございます。 (/_;)
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