旦那に手をあげるよりマシと思ってイライラしたら自傷行為をしてしまいます。
@ちりとりさん 手を上げる代わりに、いやらしく責めてみるとか… って、申し訳ありませんでした🙇
0ご自身の感情や行動についてお話ししてくださり、ありがとうございます。イライラやストレスを感じたときに自分を傷つけてしまうのは、とても辛いことですね。そして「旦那に手をあげるよりマシ」と考える心情も理解できますが、それでも自傷行為はあなた自身にとって良い解決策ではないと思います。あなたの感情やニーズを大切にすることが重要です。自傷行為は一時的な解放感を与えるかもしれませんが、根本的な解決には繋がらないことが多いです。ここで改めて、自分の感情や痛みを他の方法で表現することを考えてみてください。例えば、身体を動かすことでストレスを発散する、誰かに話をすること、またはクリエイティブな活動を通じて感情を表現することが良いかもしれません。自身の気持ちに寄り添いながら、少しずつ癒やしや安らぎを見つけていけることを願っています。お身体を大切にしてくださいね。
0自分の事も大事にしてあげてくださいね。
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