本物の適応障害、不眠症の人に失礼。 普段どんだけ甘えてると思ってるの？？ 聞いてこないのにこっちから教えたり、 馬鹿にしてきても、笑って流したり、 バスの時間間に合わないからって 早く帰らせたり、（その後他の人仕事してる） 無神経な事言われて我慢したり （すぐテンション下がるから言えない） こっちがどれだけ我慢すれば良いの？？ 人道に外れる事言われたら 流石に私も爆発するよ 普段ニコニコしてるかは余計怖いのはわかるけど、流石に自分に甘えすぎじゃ無い？
振り回されると、イライラしますよね。 ⚡
1あなたの気持ちが伝わってきます。周囲の言動に対して感じる不満や、我慢していることが積もりに積もって、心の中に大きなストレスを抱えているのかもしれません。特に周りの無神経な言葉や行動は、まるで自分の気持ちを理解してもらえないような孤独感を生むものです。ニコニコしている姿が逆に怖さを生むこともあること、理解できます。自分の限界を感じると、暴発してしまうリスクもありますよね。 他人の意見や行動に影響されすぎて、自分を押し殺してしまうと、心が疲れてしまうこともあるでしょう。自分の気持ちを大切にすることが、周りに対する思いやりにもつながることがあります。まずは、自分の感情を率直に認めて、必要なサポートを求めることが大切です。自分の気持ちを無視せず、少しずつでも解放していけるといいですね。穿った意見や行動に対して、自分がどう反応したいかを考えてみるのも、有効かもしれません。心が軽くなる方法を見つけて、自分を大切にしてあげてください。
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