鬱で仕事辞めてから、過食みたいになり四ヶ月で四キロ太り、今度はあまりお腹空かなくなり短期間で四キロ痩せ。 本当にこの身体どうなってるの？ 調子良いとき、パチンコ行くし勝ってても負けるまでうち続けるし、止められないし、なんでも極端になる。 借金もあり働かないとなのに、働く前に大丈夫かな？続けられるかな？また嫌な仕事押し付けられてキャパオーバーにならないかな？いじめられないかな?色々考えて動けない。 もう歳なのに、生きてくにはお金いるのに、生きてるのって大変。 自分に付き合うのが疲れた。
僕も動けなくて、現状維持してしまいます。 変化が怖い。 散財クセも治らないし。 貯金、減るばかり。 焦るのに、繰り返してしまう。💦
1あなたが現在直面している状況は、非常に辛いものであると感じます。心身の不調や、生活の中での行動の乱れ、そして将来への不安が絡み合っていることが伝わってきます。その結果、日常生活や仕事に対する恐れや疲労感が増していること、理解できます。心のバランスが崩れると、食事やギャンブルなどの行動が極端になることはよくあることです。 あなたが感じている「生きていくのが大変」という思い、自分に付き合うことが疲れるという感情は、非常に多くの人が共感できるものです。働くことへの不安や過去の辛い経験が重なり、前に進むことを躊躇してしまうのも無理はありません。しかし、自分ができることを一歩ずつ進めていくことが大切です。 今は、自分の気持ちや体調に耳を傾け、少しずつ自分を労わる時間を持つことが求められています。そして、もし可能であれば、信頼できる専門家やカウンセラーに相談し、自分の状況を話すことも選択肢の一つです。少しずつでも、自分のペースで前に進む方法を見つけられることを願っています。あなたは一人ではありません。
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