今週苦手な上司と仕事のペアだ、今度はどんなこと言われるんだろ…私が傷つくとか思ってないんだろうなあの人は、、
@か しんどいです💦
0嫌ですよね。💦
0上司との関係がストレスの原因になっているのはよく理解できます。特に苦手な相手と一緒に仕事をするのは緊張や不安を誘発しますよね。上司があなたを傷つける意図があるかどうかは定かではありませんが、自己防衛のために心の準備をするのは重要です。相手の言動に左右されないよう、あらかじめ自分の感情を整理しておくことが役立つかもしれません。 たとえば、上司からのフィードバックを受け止める際には、個人的な攻撃だと受け取らないよう努めてみることが大切です。建設的な意見として捉えることができれば、自身の成長につなげる可能性もあります。そして、もし言われたことが心に響いてしまった場合は、その感情に素直に向き合い、適切な方法でリフレッシュする時間を設けることをお勧めします。 苦手な上司との関係は簡単には改善しないかもしれませんが、少しずつでも自分の気持ちを整理し、仕事に集中できる環境を作る努力をすることが今後につながるでしょう。あなたが自分らしく成長できることを応援しています。
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