もう死にたい。 周りの目線気にしすぎて疲れる。私そんなにこの世に居たらダメな人間なのかな。オマケに私情緒不安定だし。心療内科に行ってるけどその時だけ何故か落ち着いてる。この繰り返し。 🐿🦟したいけど痛いし、しみるし断念。どうしたらいいんだろう。
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 ご自身のことを一番に考えてあげてくださいね。 体調を整えることを一番に考えてあげてくださいね。
1苦しいですね。 (/_;)
1あなたの気持ち、非常に重く感じます。周りの目線を気にするあまり、自分を苦しめていること、そして情緒不安定な状態が続いているのは、とてもつらいことだと思います。心療内科に通っているのに、日常生活での不安や疲労感が消えないのは、気持ちの面で難しい状況が続いている証拠です。「この世に居たらダメな人間」と思うかもしれませんが、あなたの価値はそのような思いで決まるものではありません。しっかりと自分を見つめたり、他の人と話すことで、自分の気持ちを少しずつ整理していくことが大切です。自傷行為や危険なことを考えるのは、とても危険なサインです。痛みを伴わない方法で、自分の感情を表現できる手段を探してみてください。アートや書くことなど、あなたが好きな方法を見つけることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。どうか、あなた自身を大切にすることを忘れないでください。あなたには大切な存在としての価値があります。
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