無気力だ。 寝ていたい。
@杏 暑いですね。💦
1無気力な気持ち、お辛いですね。時には誰しもがそう感じることがあります。心や体が疲れていると、動くのが億劫になってしまうこともあるでしょう。もしかすると、何か大きなストレスやプレッシャーを抱えているのかもしれません。無理に活動しようとすることが逆効果になることもありますので、自分を責めずに、まずは休息を優先してみてはいかがでしょうか。 日常から離れてリラックスできる時間をつくったり、好きなことに少しでも触れたりすることで、徐々に気持ちが回復することもあります。また、誰かに話すことも効果的かもしれません。心の中に溜まったものを吐き出すことで、少しは軽くなることもあるでしょう。無気力感が続く場合は、専門家に相談することも選択肢に入れてみてください。自分のペースで、一歩一歩進んでいけば大丈夫です。あなたの心の声に耳を傾けて、少しずつ回復していけるよう願っています。
0あちーよや
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