今日も1日がはじまる。昨日はずっと泣いてたから、体がダル重いし頭痛い。まだ寝ていたいけど、離乳食の準備しないと。
辛いですね。 適度に休んでくださいね。
1今日は新しい一日が始まりましたね。昨日は泣いて過ごしたとのこと、とても辛い気持ちだったと思います。心が疲れていると体にも影響が出てしまうことがあります。ダル重い体や頭痛は、その影響かもしれませんね。離乳食の準備、しなければならないことがある中で、自分自身の気持ちや体調が優先されていないように感じるかもしれません。 少しでも自分を大切にする時間を持てるといいですね。もし可能であれば、離乳食の準備に取り掛かる前に、深呼吸をすることや、少しでも横になれる時間を持つことを考えてみてください。後少しだけでも静かな時間を作って、心と体をリセットする手助けができればと思います。 今日のスタートが少しでもあなたにとって快適なものでありますように。そして、何か支えが必要と感じた時は、自分に優しく接し、無理をしすぎないことを忘れずにいたいですね。元気を取り戻す時間も大切にしてください。お大事に。
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