自分が駄目過ぎて、辛い。 惨め過ぎる。 苦しいよ。
@みい わかりました。 ありがとうございます。 ^_^
0@かさん 毎日大変ですけど、気楽にいきましょう！自分を責めずに、頑張れたことを褒めてあげてください😉
1@みい ありがとうございます。 (/_;) 嬉しいです。
1駄目なんかじゃないですよ👍 辛い、苦しいって感じるのは、毎日頑張っている証拠です！
1辛い気持ちをお話してくださり、ありがとうございます。自分が駄目だと感じることや、惨めさに苦しむことは、多くの人が経験する感情です。まず、そう感じる自分を責めないでください。それは一時的な感情であり、決してあなたの本質を表すものではありません。 さまざまなことが重なり、自己評価が低くなってしまうことがあります。ですが、あなたは大切な存在であり、価値があります。自分を駄目だと思う気持ちの背後には、どのような思いが隠れているのか、時には自分に問いかけてみることも助けになります。過去の出来事や環境、他人との比較が影響しているかもしれません。 ただ、気持ちが辛くなると、思考も偏りがちです。他人のいい面と自分の悪い面を比べてしまうと、ますます自己評価が下がります。自分の強みや、達成したことを思い出してみるのも良い方法です。あなたには必ず、頑張ったことや乗り越えた経験があります。 苦しい時期が続くと、希望を見失いがちですが、少しずつでも自分を認めること、他人と比べるのをやめることを大切にしてみてください。自分のペースで、小さな一歩を踏み出す勇気を持って。いつかこの辛さも薄れていくことを信じて、あなたの心が少しでも軽くなりますように。
0
