昔からHSP気質のせいで、現在適応障害と不安障害になってしまいましたꌩ ꌩ💧 人と関わっていても、素で楽しいなと思う場面がほとんど無く、人の目を他より気にしすぎてしまう癖があります。 他人の一つ一つの言動に対しても、深く考え過ぎてしまって会話が上手くいかなかったり仲違いしてしまう事が多々…ᵕ̩̩ ᵕ̩̩ 友達関係も恋愛面でも家族関係でさえ全く上手くいかずで、病むのは毎日の事。自分に自信が全く付かず、自己肯定感は物凄く低いです。 ほんと生きずらいです。不安障害の事もあって外にさえ普通に出ることが出来ません。 大好きな食事も、食欲不振でほぼ食べれなくて、 最近、死んでもいいって思う事も増えてしまって、ネガティブ思考も収まりません。 少しでも同じ方は、居ませんかね HSPの方のメリットってなんですか
相手のことをよく考えるところがhspのいい所だとおもいます！ 誰かに迷惑をかけてしまう、、、 そんなん人生に何度もあります！ そんなの当たり前です。 迷惑をかけるのが望ましくないのなら、自分をもっと好きになるために、音楽を聞いたり自分の特技を見つけてみてはどうでしょうか？
0あなたが感じている苦しみや不安は、非常に辛いものであることと思います。HSP（Highly Sensitive Person）の気質を持っていると、周囲の刺激に敏感になりやすく、その結果として適応障害や不安障害が生じることもあります。人との関わりの中で、素直に楽しめない状況や他人の言動に過剰に反応してしまうことは、心が疲れてしまいますよね。 自己肯定感が低いと感じるのも無理はなく、日常生活や人間関係が重くのしかかっていることでしょう。あなたが抱えている苦しみは他の人々にも理解されづらいかもしれませんが、同じような気持ちを抱える方も多くいると思います。 HSPの気質には、特有のメリットもあります。たとえば、感受性が豊かで他人の気持ちを理解しやすいことや、クリエイティブな視点を持っていること、細かいことに気づく敏感さから、独特の洞察や配慮ができる点があります。また、共感力が高いことで、人とのつながりを深める素晴らしい側面も持っているのです。 とはいえ、今はそのメリットを感じることが難しい状態かもしれません。無理をしないで、一歩一歩、自分を大切にしていけるといいですね。あなたの心が少しでも楽になれるよう、少しずつ自分を受け入れる時間を持ってもらえたらと思います。あなたの今は苦しいかもしれませんが、その先に希望が見える日があることを信じています。
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