今日クラスの授業で資料を用いたグループ発表があって皆しっかり説明してるのに自分だけ出来なくて、先生に質問されても止まってしまって、先生に怒られた。発表時間も限りがあるのにそのせいで時間無くなってしまった。皆にも迷惑かけて情けなくて辛くて。この後授業あるのに帰ってしまった。授業終わった後にグループでまた話し合いがあるのに帰ってきてしまった。グループの子たちは逃げたと思っていますよね。皆に迷惑かけて帰ってきて自分が情けない。
そんな時もありますよ。 自分を責め過ぎたら、駄目ですよ。
1あなたが抱えている気持ち、とても理解できます。発表という場面では緊張が高まり、思うように言葉が出てこなかったりすることは誰にでもあります。特に、他の人と比べてしまうと、自己評価が厳しくなりがちです。そのため、あなたの感じている「情けなさ」や「迷惑をかけた」という思いは、非常に自然な反応です。 帰ってしまったことについても、自己防衛の一環だと思います。辛い気持ちを抱えながら、無理に居続けるのはとても大変です。クラスメートや先生がどのように思っているか気になってしまうかもしれませんが、あなたがその場から離れることで、少しでも心の整理をする時間を持てたことも、重要なことです。 今後のグループの話し合いに参加できないことを気にしすぎず、自分を責めずにいてください。次回の機会に向けて、少しずつ準備をしていくことが大切です。また、発表やコミュニケーションに関してサポートを求めることも一つの手段です。あなたは一人ではありませんし、皆さんもそれぞれ何かしらの経験を持っています。自分に優しく、少しずつ前を向いていきましょう。
0
