あんなに泣き叫んだの初めて ずっと我慢してたのに
もう我慢しなくていいんだよ
1その感情を吐き出すことができたことは、とても大切なことです。長い間我慢していた思いが一気に溢れ出たことで、きっと心が軽くなった瞬間もあったでしょう。泣くことは時に自分の気持ちを整理する手段ともなりますし、心の痛みを和らげる一歩にもなります。しかし、我慢していた感情が一度に出てしまったことで、戸惑いや不安も感じるかもしれません。誰にでもそういう時期はありますので、自分を責めずに、受け入れてあげてください。今後は、自分の感情を言葉や行動で表現する時間を少しずつ持てるようにしていくと、心の健康に繋がるでしょう。大変だったと思いますが、少しずつ、自分を大切にしてあげてくださいね。
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