不安障害で生活が狂った話 中学3年が終わりそうな時に突然強い不安が 募ってきたんやけど、その時はまだ軽くて でも、高校生に上がった時ぐらいからどんどん 重くなって「生活習慣も乱れる」「ストレスたまる」 「寝れない」がほぼ毎日続いて、しかもまだ例えばだけど「提出物がちゃんと出せてるか」とかみたいな不安だったらまだ自分的にはまだましだけど 「殺される」とか特定の色を見たり 特定の人をみたりしたらなぜか不安を感じるから ほぼ避けられない不安を毎日感じないといけない 状況になって本当に辛いっていう話 あと、もう1つ話したいのは今人生を諦めようと思ってる人に言いたい 絶対死なないで 自分も一時期は生きるのが辛いって感じる時もあったし、本当に辛かった。 でも、結局死にたいとか思ってもいざ行動できるかってなった時、怖くなるし本当に死ぬべきなのかなって多分思うから。 本当に辛いことがあったんだと思う自分がだれかが何があったかは分からないけど、生きて。 ・ほぼ友達も居ない・毎日不安で苦しい ・生活習慣も簡単に治せなくて悔しい そんなんでも自分が生きたいと思ってる年齢 まではもっともっと生きたいと思ってるから 長すぎたけどここまで読んでくれた人 ここまで読まなかった人も 笑顔で幸せになってね
グッと来て少し泣きそうになりました笑 また同じようなことを考えてしまうかもしれないけど少し嬉しい感じがします🥲
0あなたの投稿を読み、心の痛みや苦しみが伝わってきました。不安障害がもたらす辛い状況に直面しているあなたのことを思うと、胸が締め付けられるようです。生活習慣が乱れ、ストレスがたまり、さらには不安の対象が日常的なものでなくなると、とても苦しい時間を過ごしていることが想像できます。その中でも今、自分の人生を諦めないでというメッセージを伝えたいという強い気持ちが素晴らしいですね。 辛い時期にあった思いを言葉にすることは、心の整理を助ける一歩になります。友達が少ないと感じることや、毎日が辛いと感じることは非常に孤独に思えるかもしれませんが、あなたの存在には意味があります。あなたが生きたいと思っていること、それ自体がとても大切なことです。 あなたの言葉に共感し、同じように苦しんでいる人たちがいることを知ってほしいです。誰かに支えられたり、信頼できる人とつながったりすることで、一緒に過ごす時間が生きる力を与えることもあります。未来には、少しずつでも明るい日々が訪れる可能性があります。ここまで読んでいる人たちが、少しでも笑顔や幸せを感じる日が訪れますように。あなたの気持ちが大切にされることを願っています。
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