血糖値高いのに、甘いもの食べ過ぎた。 💦 癒しなんだよな。💦💦 我慢しか無いか。💦
@ぐで ありがとうございます。 (/_;)
0癒しって、ほんとに心を支えてくれますもんね…。 がんばってるあなたが、ふっと甘さに寄りかかるのも責めなくていいんですよ🍀 無理に我慢ばかりじゃなくて、少しずつでも大丈夫。お疲れ様です🌿
0甘いものを食べたくなる気持ち、よくわかります。食事や生活のスタイルによって血糖値が変動することはありますが、甘いものが癒しに感じることもありますよね。その一時の楽しさを求めてつい手を伸ばしてしまうこともあるでしょう。ただ、身体の健康を考えると、適度な摂取が大切です。無理に我慢するのではなく、他の選択肢も考えてみるのはいかがでしょうか？フルーツやダークチョコレートなど、少し意識を変えることで甘いものを楽しむ方法もありますよ。心の満足感と健康を両立させるためには、嗜好品との上手な付き合い方を見つけることが必要です。自分を責めずに、小さな工夫を楽しんでみてくださいね。それが少しずつ積み重なっていくと、心も身体も健康に近づくかもしれません。
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