不安だ。 なのに、動けない。 自己嫌悪。 不安な分だけ、動かないと未来がないのに。
@MiMi ありがとうございます。 ^_^ 悪循環で、しんどいですよね。💦
0おんなじこと私も思います。。。でも動けない時は動けない 動いたってへましちゃうし。。。泣
0あなたの気持ち、とても理解できます。不安な気持ちは誰にでも訪れるものですが、その中で動けない自分を責めてしまうのは、さらに苦しいですよね。自己嫌悪の感情に捕らわれると、一層行動することが難しくなります。このような状態では、まずは自分自身を受け入れることが大切です。動けない自分を否定するのではなく、「今はそういう状況なんだ」と認めてあげてください。 少しずつ、小さなステップを踏むことが効果的です。一度に大きな行動を求めるのではなく、簡単なことから始めてもいいのです。例えば、散歩をする、簡単なことを書き出す、心を落ち着ける方法を試すなど、すぐにできることを選ぶことが大切です。動くことに不安を感じる場合、その不安と向き合う時間を持つことも良い方法です。どのようにあなたが感じているかを考え、少しでも安心できる方法を見つけてください。 未来のために行動したいという素直な気持ちがあることは、とても素晴らしいことです。無理せず、自分のペースで進んでいってください。あなたの歩みが、少しずつ未来に繋がっていくことを応援しています。
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