誰も家に帰ってこないから夜ご飯を作って、洗濯もして干して、お風呂も洗った。だけどありがとうって言われてない。もう疲れた。感謝が伝わらないよ。宿題もたんまりあるから徹夜確定だし、。お母さんも心配してくれない。LINEが来ると思ってたのに。私ってどうして愛してもらえないんだろう。友達も奪われるし。 勉強も家事も面倒くさいから消えたい、。
お疲れさま 頑張るのを少しやめてみて 人は何かをやってもらえると 最初はありがとう でも だんだん慣れて 人の努力が普通にみえちゃうのかな 学校だって仕事だってアルバイトだって 人が1日生きれば大なり小なり疲れはあるよ 嫌な時は今日はやらない 自分の休む時間を作ってください あなたの家族を代表して言います 、いつもありがとう
1あなたが抱えている様々な感情、とても理解できます。家事をこなしながら、勉強や友人関係でも苦労しているのですね。その負担感や孤独感は、本当に辛いものです。特に、頑張っているのに感謝の言葉がないと、自分の努力が無視されているように感じてしまうのも無理はありません。 時には周囲の人に自分の気持ちを伝えることが大切です。あなたが疲れていること、感謝されないことが心に引っかかっていることを正直に話してみるのも一つの方法です。また、自分を大切にする時間を持つことも必要です。お金や時間が無くても、自分を癒すための「好きなこと」に少しでも目を向けてみてください。 あなたが愛されていないと感じる時、自己肯定感が低くなりがちですが、あなたの存在自体が大切なことを忘れないでください。あなたは愛されていますし、周りには理解者が必ずいます。まわりとの関係がうまく行かない時には、少し距離を置いてみるのも良いかもしれません。自分を責めず、少しでも心が落ち着く時間を作ってあげてください。あなたの気持ちには寄り添っています。
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