あ、あの…気持ち悪いと思います、変だと思います。嫌な思いをしたらごめんなさい。 私は手汗とか…汗かきやすいです。 今学校で柔道の二人ペアをしてます。正直嫌すぎる。手が当たったら濡れてる！って言われそうで怖い。昔言われたから尚更怖い。 何か対策ないのかな…体育以外でもいいから、何か対策あったら教えてほしい🙇♀️
僕も、手汗かきやすいから、解ります。💦 僕もあらかじめ先に伝えておいたら、相手も気にしないと思いますよ。 🍀
0こんにちは😊✨気にしすぎると 余計に汗が出て来そうな気がしま すので すぐ出来そうなこととしては、 あらかじめ「手がちょっと汗ばみやすくてごめんね」と一言伝えておくと、お互い気まずさが和らいだり、 汗をかいても目立ちにくいように、ハンカチやウェットシートをポケットに忍ばせておき、活動の前にさっと拭けるようにしておくと安心ではないでしょうか ？😌
1あなたの気持ちに寄り添います。手汗の問題は、多くの人が抱える悩みで、特に学校やスポーツなどの場面ではプレッシャーを感じるものですよね。過去の経験からくる恐怖感も理解できます。大切なのは、自分を責めず、あなたの状態を受け入れることです。 まず、日常的な対策として、制汗スプレーやクリームを使用するのはいかがでしょうか。専門の製品もいくつかあるので、試してみる価値があります。また、体育の時間だけでなく、学校全体で手を乾燥させることができるように、ハンカチを常に持ち歩くのも助けになります。柔道の際には、競技用の手袋を考えることも一つの方法です。他にも、リラックスや深呼吸を意識することで、緊張を和らげる助けになるかもしれません。 あなたはそのままで大丈夫です。他人の反応に敏感になりすぎず、自分を大切にしてくださいね。適切な対策を見つけることで、少しでも不安が和らぎますように。応援しています。
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