敵意が辛い。 嫌われて辛い。 顔色伺っても、結局嫌われる。 馬鹿馬鹿しい。
あなたの感じている敵意や嫌悪感、そしてその辛さは、非常に重いものですね。それに対する苦しみや無力感は、日々の生活に大きな影響を及ぼしていることでしょう。周りの人々の反応や顔色を気にすることが、さらにストレスを増加させているのかもしれません。他人からの評価や反応に敏感になると、自分自身を見失いがちです。誰もが完璧に受け入れられるわけではないので、自分を過小評価せず、少しずつでも自分の価値を見つけることが大切です。他人の意見は自分の全てではないということを忘れないでください。あなたには、自分自身を大切にする権利があります。自分を認め、少しずつ少しずつ、他人の目に左右されない自分を育てていけると良いですね。大変かもしれませんが、自分の感情を大切にし、少しでも自分に優しく接することができれば、少しずつ心の負担が軽くなることを願っています。
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