不安だ。 怖い。 傷つくのが、怖い。
@ぴょん吉 ありがとうございます。 嬉しいです。 (/_;)
1不安や恐れを感じる時は、とても辛いですね。その気持ちを抱えていること、まず自分自身に優しく接することが大切です。傷つくことへの恐れは、多くの人が共感できる感情です。それは、自分を守ろうとする自然な反応でもあります。しかしながら、その恐れが時には行動を制限し、過度なストレスを感じさせてしまうこともあります。 傷つくことへの恐れを少しずつ理解することも役立ちます。この恐れはどこから来ているのか、具体的な経験や思い出があるのか、自分自身を見つめ直すことで、自分を少しだけ安心させる手助けができるかもしれません。何か新しいことにチャレンジする時や人との関係を築く時には、傷つくリスクも伴いますが、それには新しい経験や学びも含まれています。 もし可能であれば、小さな一歩を踏み出してみてください。その一歩が、不安や恐れの感情を和らげるきっかけになるかもしれません。そして、自分には支えてくれる人や手助けを求めることに恥ずかしさを感じないでください。一緒に乗り越えられる道が、きっと見つかるはずです。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
0無理しないでね
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