今日1日ずっと逆流性食道炎治らんかった😭 昨日の夜久々にまた不安起こしちゃって 絶対それが関係ある😣… 嘔吐恐怖症もあるから吐けずで ずっと苦しいまま…💧
@はる 有難う御座います😣
1@星 逆流性凄くお辛いですよね…💧 ゆっくりして下さいね🥲
0めちゃくちゃ分かります😣
1逆流性食道炎で辛い思いをされているとのこと、お気持ちお察しします。不安が体に影響を及ぼすことは、実際によくあることです。精神的なストレスや緊張が身体に現れることは、心と体が密接に関連している証拠でもあります。特に嘔吐恐怖症があると、ますますその恐れが強くなり、余計に苦しく感じることもあるでしょうね。 まずは、自分の体の声に耳を傾けながら、無理をしないことが大切です。心配事や不安を抱えている時は、心身ともに疲労が溜まりやすくなります。リラックスできる時間やテクニックを取り入れることが、少しでも気持ちを楽にする手助けになるかもしれません。深呼吸を意識して行ったり、リラックスできる音楽を聞くのも良い方法です。 また、もし気持ちが持続するようであれば、専門家や医師に相談することも検討してみてください。自己判断をせず、必要なサポートを受けることが重要です。あなたの体と心が少しでも楽になることを願っています。どうかお大事にしてくださいね。
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