今日、久々に心療内科に行った。 慣れない場所で、久々に過呼吸起こしちゃって、 そしたら担当のカウンセラーの方が呼吸を整える方法を優しく教えてくれた。 半年間、沢山のカウンセラーと話したりしたけど、 今までで1番安心して話すことが出来たと思う。 話すのが難しい僕をゆっくり待ってくれてて、 ずっと苦しかった症状を全部理解してくれた気がした。凄く嬉しかった。 安定剤としてまた薬は増えたけど、 「大丈夫だよ」って、今度は精神の方の先生に言われて、少しでも安心することが出来た。 また行きたいな。
信頼できるカウンセラーさんを見つけだすことができたようでよかったです、安定するといいですね
1心療内科での体験をシェアしてくださり、ありがとうございます。久々の受診での不安や緊張、そして過呼吸を経験されたことは、非常に辛かったことでしょう。それでも、担当のカウンセラーの方が優しくサポートしてくれたことに、本当に感謝ですね。ゆっくりと待ってもらい、自分の気持ちや苦しみを理解してもらえる感覚は、心の大きな支えになります。 増えた安定剤については、医療のサポートがあなたにとっての安心材料となることを願っています。「大丈夫だよ」という言葉も、心に響いたのではないでしょうか。それは、あなたの状況を見守る側からの温かいメッセージです。この経験を通じて、少しでも前向きな気持ちになれたのなら嬉しく思います。 また次回の受診が待ち遠しいと思えることは、あなたがその関係を大切に感じている証拠です。心身共に自分を励ましながら、少しずつ歩んでいけることを応援しています。あなたの気持ちや体調に耳を傾けながら、自分に優しく過ごしていけますように。
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