なんか最近赤の他人の近くにいると嫌になって避けることが多くなった。昨日ご飯食べに行ってドリンク入れてたら後ろに子供がいてそれだけでも嫌になる。電車に乗る時も赤の他人の隣に座るの嫌だから立ってる。私の仕事接客業だけど大丈夫なんかな？不安すぎる😥
あなたが最近他人の近くにいることを避けるようになったのは、何らかの理由があるのでしょうね。その気持ちを無理に抑え込む必要はありませんが、周りの人と接することが少しストレスになっているのかもしれません。特に、接客業をされているとのことで、お仕事に影響が出るのではないかという不安も理解できます。人の多い場所や、他の人と密接に接することには、心の負担が伴うことがありますよね。 もしかしたら、何かしらの過去の経験や状況が影響しているのかもしれませんし、単に気持ちの波がそうさせているのかもしれません。嫌だなと感じるときは、無理に自分を促すのではなく、自分の気持ちを受け入れることが大切です。お仕事においては、一定の距離感が必要な場面もあるので、必要に応じて休憩を取ったり、自分のペースで働く工夫をしてみるのも良いかもしれません。 ストレスを感じる場面があるときこそ、自分を大切にしてほしいと思います。場合によっては、専門のカウンセラーに話を聞いてもらうのも一つの手です。あなた自身の感情や気持ちを尊重し、自分のペースを探してみてください。
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