毎日、情けない。 辛い。
お辛い気持ちをお話ししてくださって、ありがとうございます。日常の中で感じる“情けない”という感情は、よくあることですが、そう感じる自分を責めないでください。辛さを抱えている時は、心が疲れている状態かもしれませんね。自分の感情を認め、受け入れることは、大切な第一歩です。それでも、これからの道のりが厳しいと感じることがあるかもしれませんが、自分を整え、少しずつ前に進むことができるかもしれません。少しでもそうした感情を軽くするために、自分に優しく接してみてください。周りに支えてくれる人がいることを思い出し、自分一人で抱え込まないようにすると良いでしょう。心が少しでも安らぐ瞬間が生まれることを願っています。
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