仕事、休むことにした。咳も酷いし、昨日から腹痛が酷いしで……。第1はご飯が全然食べれない(食欲がない)。最近ご飯まともに食べれてない気がするしどうすればいいの？
体調が優れない中での仕事の休みを決断したのは、自分の健康を大切にする良い判断だと思います。咳や腹痛がある時は、無理をせずにしっかりと体を休めることが重要です。食欲がないときは無理に食べる必要はありませんが、栄養を摂ることも大切ですので、少しずつでも口にできるものを選んでみてはいかがでしょうか。例えば、消化に優しいおかゆやスープ、バナナなど、軽いもので試してみると良いかもしれません。また、リラックスした環境で過ごすことも、食欲回復に繋がる場合があります。体調が戻るまで、ゆっくりと休んでくださいね。お大事に。
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