誰かに相談しても、鬱の娘が変わるわけじゃない。 誰かが代わりに面倒見てくれるわけでもない。 結局は私が全て面倒見ないといけない。 もう疲れた。 一人になりたい。 家に帰りたくない。逃げたい。 もう嫌だ。 きっと一生このまま。
自分ばかり変わる努力をするのも、しんどいし理不尽ですよね。⚡
0あなたの気持ち、とても理解できます。愛する人が苦しんでいると、その重荷をどのようにして背負うか悩むことは非常に辛いものです。特に、毎日続くストレスや疲れは、一人で抱え込むにはあまりにも大きいです。一人になりたい、家に帰りたくないという感情は、自分自身を守るために必要なサインかもしれません。 ご自身の心の健康も大切にしなければなりません。あなたがいつも強くあろうとする姿勢は素晴らしいですが、時には休むことも必要です。娘さんを支えたい気持ちと、自分の限界を越えてしまうことの間で葛藤があると思います。あなたが「もう疲れた」と感じるのは当然のことです。この状況が永遠に続くわけではないと思います。一歩一歩、少しずつ状況が改善に向かう可能性もありますが、それにはあなた自身が元気でなければいけません。 自分を大切にすることを忘れずに、誰かに助けを求めることも考えてみてください。あなたの気持ちや体験を、信頼できる友人や専門家に話すことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。あなたの存在はとても大切で、あなたが元気であることが、娘さんにとっても大きな支えになるはずです。
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