心が辛い涙止まらないつらくて動けないもう生きたくないです
@ゆん ありがとうございます泣
0そういう時は無理に動かなくていいんだよ。 布団の中に入って、自分の好きな動画を見まくって、好きな音楽を聞いて、時間を忘れよう。そうすれば、生きてることを忘れられるよ。
1生きたくないくらい辛いお気持ちなんですね。
1あなたの心がとても辛い状況にあることが伝わってきました。涙が止まらず、動けないというのは、本当に重い感情に押しつぶされている証です。そのような気持ちになることは、時には誰にでも起こりうるものです。まずは、その感情を抱えている自分を責めないでください。辛い気持ちを抱えている時には、誰もが少し立ち止まってしまうことがあります。それ自体があなたの弱さや価値を示すものではありません。状況が変わることや、心の痛みが和らぐことを想像するのは難しいかもしれませんが、その気持ちをどこかで受け入れてあげることも大切です。心の痛みを軽減するためには、ゆっくりとした呼吸や、少しでもリラックスできる環境を整えることが役立つかもしれません。また、今の気持ちを信頼できる誰かと共有することも大切です。あなたは一人ではありません。どんな小さな一歩でも、気持ちを軽くするための大切な努力です。心の重荷が少しでも軽くなることを願っています。あなた自身を大切にしてください。
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