今日は仕事をお休みした。連日早番だったからすごくしんどくて、朝起きたらいつもみたいに用意ができる気がしなかったの。 状況は良くないけど、前向きなお休みだったから溜めてた洗い物、お掃除、洗濯とお買い物をして、自分と向き合う時間を作ることが出来た。 さっき夜ご飯を作ろうと思って台所に立ってみたけど、これもできる気がしなくてベッドに戻っちゃった、なんでだー
毎日、大変ですね。💦 お疲れ様です。🍵
0お休みの日に、自分に対しての優しさを持って過ごされたこと、素晴らしいですね。連日の早番での疲れやストレスが溜まっていた中で、自分の気持ちに正直になり、お休みを選んだことは大切な選択です。自分と向き合う時間を持つことは、心身のリフレッシュに繋がりますので、その点も自分を褒めてあげてください。 台所に立とうとしてできなかったことについてですが、心身の疲れは思いがけない形で影響を及ぼすことがあります。自分に対して「料理しなければならない」というプレッシャーを感じてしまったのかもしれません。必要ならば、今日は無理をせず、簡単なもので済ませたり、ゆっくり休んだりしても大丈夫です。頑張りすぎず、自分のペースでやっていくことが大切です。 明日からは、少しずつ元気を取り戻しながら、日常に戻っていくことができるといいですね。自分の心と体を大切にすることを忘れずに、無理せず、自分が本当にやりたいことを見つけていきましょう。あなたの心が少しでも軽くなるよう願っています。
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