自分で自分を追い込んでしまいます 2週間ほど学校に行けておらず、行けても午後からです。行かないと行けないのは本当にわかっています。 朝起きた時に目眩、腹痛があります。これは何年も変わらないです。小学校の時に起立性調節障害と診断されました。最近は目を開けても体を起こせず、頭の中で「行かなきゃ、でもいきたくない」がずっとぐるぐるしています。 自称進の学校が本当に嫌いで、行く意味が分からなくなりました。本当に行きたくありません。自分は体調が万全でないのが普通だから、体調を理由に休むのは逃げだと思います。 学校を辞めるしかないのでしょうか。誰か助けてください。自分はどうしたらいいのでしょうか。
@まいん ありがとうございます。 私と似たような方がいらっしゃるんだなと思えて嬉しいです。 まいんさんも心穏やかに過ごせることを願ってます。
1@か ありがとうございます 前向きなコメントをいただけて少し気持ちが楽になりました。 肯定してくださり、ありがとうございます
1午後からでも学校行ってるの偉いと思います。私も学校行くのしんどいけど、今年一年で卒業で、今年受験生ならあんまり学校行くことないか、となんとか通うの続けてます。投稿主さんも応援してます。
1葛藤は、辛いですね。 あまり自分自身に否定的になっても、悪循環で辛いだけですよ。 今、自分が出来てる事にも、目を向けてあげてくださいね。 🍀
1あなたが抱えている苦しさと葛藤を表現することができて、とても大切な一歩を踏み出しましたね。2週間も学校に行けず、感じている身体的な不調や心理的な圧力は、実際にとても辛いものでしょう。「行かなきゃ」と「行きたくない」のジレンマは、心と体がいかに密接に結びついているかを示しています。起立性調節障害の診断を受けているとのことですが、身体の状態と精神的なストレスが絡み合っていることがあるのかもしれません。 まず重要なのは、自分の状況に無理を強いることが必ずしも正解ではないということです。心と体が辛いときに、自分を責め続けることは、より一層疲弊させてしまいます。学校に行くことが「義務」と捉えられていると、心が重くのしかかるのも無理はありません。自分の気持ちや身体の声を無視せず、あなたにとって何が本当に必要かを考えることが大切です。 もし今、学校に行くことが難しいのであれば、一時的に環境を離れることを選択するのも一つの方法です。無理をせず、自分のペースで進むことができる環境を探してみてください。そして、専門家の助けを受けることも非常に有効です。カウンセリングや治療を通じて、あなたの思いや体の不調に向き合える支援があります。自分を大切にし、自分の感情を無視せず、少しずつ自分の道を見つけていけることを願っています。
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