頑張れない。 弱すぎる。 駄目だ。 このままじゃ。
@みい わかりました。 ありがとうございます。 ^_^
0そういうときは頑張りすぎなくていいです。まずはしっかりリフレッシュして、自分ができそうなことから少しずつ、ひとつずつ積み重ねていきましょう👊
0大変な気持ちを抱えているようですね。「頑張れない」と感じると、自己評価が低くなりがちですが、まずはその感情に寄り添うことが大切です。誰しも疲れたり、立ち止まったりする時期があります。あなたが「弱い」と感じることは、決して悪いことではなく、自分の限界を受け入れることも大事な一歩です。この状況にあること自体、あなたが自分を大切にしようとしている証でもあります。 「駄目だ」と感じることがあるかもしれませんが、その中でも小さな一歩を踏み出すことが、自信の回復に繋がります。まずは、何か一つ小さなことから始めてみてはいかがでしょうか。たとえば、普段のお気に入りのことを少し楽しむ時間を作ることや、リフレッシュのために気晴らしをすること。それらが心に与えるポジティブな影響は大きいです。 今は大変かもしれませんが、自分を責めず、一日に一度、自分の気持ちを認めてあげる時間を持ってください。小さな自分を大切にしながら、少しずつ進んでいけることを願っています。あなたは一人ではないですよ。
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