クラスに友達が居なくて休み時間ぼっちで辛いです。終業式まであと3週間なのでゴールは見えてるんですけど最近になって学校に行くのが辛くなってきました。逆に今まで学校に行ってた自分を褒めたいです。どうすればあと3週間耐え抜ける元気が出ますか？
むずかしいかもしれないですが何かご褒美を作るのはどうですか？ 学校に行けたらこれを食べるとかこれをするとか普段あまりできない自分の好きなことやってみたいことをご褒美性？にしてみて毎日の楽しみを作るとか！！ あと辛い時はこのアプリにいっぱい頼ってください😊 お互いに知らないからこそ言えることもあるだろうし、誰もあなたを責めたりしないですから^^
1あなたが学校に行くことを続けてきたこと、その努力を自分で認めてあげることはとても素晴らしいです。友達がいないことで感じる孤独感や毎日の学校生活の辛さは、本当に心に負担をかけるものです。しかし、あと3週間で終業式が待っているというゴールが見えていることは、あなたがその先へ進む励みになりますね。 まずは、日々の小さな楽しみを見つけることが大切です。休み時間に最近はまっている本や趣味に触れることで、少しでも自分を楽しませてあげてください。また、クラスメートや先生との他の関係に目を向けるのも良いかもしれません。ささやかな会話を交わすことで、孤独感が少し和らぐこともあります。 自分を大切にするため、ストレスや不安を軽減するリラックス法を取り入れるのもおすすめです。深呼吸や軽いストレッチ、または好きな音楽を聴くことで、少しずつ心を落ち着けてみてください。そして、あなたにはこの期間を乗り越える力が十分にあることを忘れないでください。他の誰かと比べず、自分のペースで前に進むことが素晴らしいことなのです。応援しています！
0今まで、沢山沢山頑張りましたね。 凄いです。 僕は学生時代、寝たふりをして、やり過ごしてました。💦
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