夜に情緒不安定になるのなんでだろうね
@まるちゃん 夜の方が考え事することが多いです。考えたくないのに考えてしまうんです、
0夜に情緒不安定になることは多くの人に共通する経験です。この時間帯は一日の疲れが出てきたり、一日の出来事を振り返ったりするため、感情が揺れ動きやすくなります。また、夜は静かな環境で自分と向き合う時間が増えることで、孤独感や不安感が強くなることもあります。さらに、睡眠不足や不規則な生活リズムが影響していることも考えられます。心の状態を整えるためには、リラックスできる環境を作ることや、心地よい音楽を聴いたり、軽いストレッチをすることが効果的です。気持ちが落ち着かない時は無理せず、安心できる方法で心をケアしていくことが大切です。あなたの心が少しでも穏やかになる時間が増えることを願っています。
1@こめ ですよね😢やっぱ夜になると精神が安定しないし明日の準備とかもなかなかできないし辛いです😢
0夜は日中に比べて、考えごとができてしまう時間がたくさんあるからでしょうか。 ストレス溜めないようにしてくださいね！
1めっちゃわかります。夜になったら急に萎えるしよくわかりません、。
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