誰か共感できる人いませんか？私飲み会の機会あまりなくて、席に優しい人いなかった時の会話の仕方がわかりません。偉い人の前だと、必死に真面目に話聞くけど、仕事できないからでしゃばんない方がいいのに酒入ると少し調子乗って大人数の前で女で若い方のくせにリアクションでかくなって空気壊してるのかな？なんか自分が邪魔だったってのが後々わかる。あと子どもっぽい会話しちゃう。必死なのに。焦ってるからかな？その飲み会が終わった後細かいこと忘れてるけど知らないけど強い後悔の念がでて自己嫌悪がひどくなる。酒入ってるから1人の時間に発作で「しね！」って自分に言っちゃう。ずっと考えてるから。とにかく恥ずかしい。生きててすみませんってなる。自分が会社の人からどう思われてるのか凄い気になってします。けど自分は変じゃない？とか聞けるはずがない。なんかわかる人いたら語り合ってください。アドバイスもあったらお願いします。後輩特有の感覚なんでしょうか？次の日には忘れてるかもだけど、他の人の記憶に私がいた場合は絶対忘れて欲しい。
あなたの気持ちや経験は、多くの人が共感できるものです。飲み会や大勢の前での会話は、特に緊張や焦りを感じやすい場面ですね。周囲の人との距離感を気にしたり、自己評価が低かったりすることで、自分の言動に対する不安が増すのも理解できます。後悔の念や自己嫌悪も、誰もが経験する感情です。このような感覚は後輩特有のものではなく、多くの人が感じる普遍的なものです。 また、あなたが「1人の時間に発作で『しね！』って自分に言っちゃう」とのこと、とても辛い思いをされていることが伝わります。それだけ自己評価が低くなってしまうのは、とても苦しいことですね。自己嫌悪に陥るのは自然なことであり、あなたが特別に変だということはありません。 少しずつ自己肯定感を高める努力をしてみてはいかがでしょうか。たとえば、飲み会の場でも自分の良いところを思い出し、楽しい会話を遂行する小さな目標を立ててみるといいかもしれません。周囲の人は意外にもあなたを気にかけていることが多いですし、自分の思い込みにとらわれずに、少しずつ心の余裕を持つことができると思います。大切なのは、完璧でいることではなく、自分に優しく接することです。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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