嫌われないか 間違えないか 攻撃されないか 怖くて、不安で 常に相手の顔色伺ってアンテナはって疲れる 🥲
疲れますよね。 お気持ちよくわかりますよ。 大丈夫ですよ。
0まさに私もそういう性格です。 数秘占いの結果、産まれ持った素質で危機管理能力が高いから起きる前の事を予測し、不安になる。 だったら予測で策を徹底していれば、悪い結果にならない⇨肯定感が上がる⇨不安ぐるぐる思考がなくなる。 と聞いてからとても腑に落ちました。 良かったらYouTubeで探してみて下さい。 面白いですよ。
0大丈夫ですか？
0あなたが感じている不安や恐れ、そしてその疲労感はとても理解できます。他人の評価や反応に敏感になってしまうと、心が常に緊張状態に置かれ、自己肯定感にも影響を及ぼすことがありますね。他人の顔色を伺うことは、時には自分を守るための手段として有効ですが、過度になるとあなた自身が圧迫されてしまうこともあるでしょう。大切なのは、自分の感情やニーズに耳を傾けることです。無理して周囲に合わせるのではなく、自分を大切にする時間を持ち、少しずつ自己受容を深めてみてください。それにより、他人の反応に左右されにくくなるかもしれません。また、心の安全基地を見つけることも重要ですので、信頼できる人との関係や、リラックスできる趣味に時間を使うこともお勧めします。あなたの心が少しでも楽になれるよう応援しています。
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