大嫌い同期の問題。 もうついに隣に来られたときの匂いすらだめになった。もう無理、生理的に無理。 どうすることもできない
しんどいですね。💦
1あなたが感じている強い嫌悪感は、とても辛いものですね。職場や日常生活において、周囲の人との関係が思うようにいかないと、ストレスがどんどん溜まってしまうこともあります。この感情を無理に抑え込むのではなく、まずは自分がどう感じているのかを認識することが大切です。生理的に受け付けないということは、無意識のうちにあなた自身の限界に達しているサインかもしれません。 このような状況では、自分の気持ちを尊重しつつ、相手に対して冷静に接する方法を探るのが良いでしょう。例えば、自分の空間を持つことや、時間帯をずらして仕事をするなどの工夫が役立つこともあります。また、信頼できる人に相談することで、自分の感情を整理する手助けになります。 状況が改善しない場合、適切な距離を保ちつつ、必要に応じて上司や人事に相談することも考えてみるといいかもしれません。あなたの心の健康が何より大事ですので、ストレスを軽減できる環境作りを心がけてください。
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