こわい しにたい
あなたが感じている「こわい」や「しにたい」という気持ちは、とてもつらいものですね。そのように思うときは、心の中に多くの苦しみや不安が詰まっていることが多いです。まずは、その気持ちを認めてあげてほしいです。あなたがそう感じていることは、決して間違いではありませんし、誰もがそういう瞬間を経験することがあります。大切なのは、その感情をひとりで抱え込まずに誰かに話すことです。信頼できる友人や家族、専門のカウンセラーに、自分の気持ちを打ち明けることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。そして、今は自分を責めないで、優しく接してあげてください。少しずつでも、心が癒されることを願っています。あなたは大切な存在です。
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