仕事がある日は動けるのに休日になると本当に動かなくなるし最近になって寝っ転がりながらネトフリ見るようになった。
@わぬ そうですよね💦
0動けないことで悩んでいるんだとしたら申し訳ないけど、休みは休むべきです。それで良いと思います。私もネトフリ見て食っちゃ寝してます。
1休日に動かなくなることは、多くの人が経験することです。仕事の日は忙しさや責任感から自然に動くことができ、心身ともにアクティブになりやすいものですが、休日になるとリラックスすることが多く、つい寝っ転がってNetflixを観る時間が増えるのも理解できます。その一方で、休日は自分をリフレッシュするための大切な時間でもあります。 しかし、動かない状態が続くと、身体にはあまり良くなく、心も少しずつ疲弊してしまうことがあります。例えば、少しだけ外に出て散歩をする、短いストレッチや軽い運動を取り入れる、あるいは新しい趣味に挑戦してみるなど、意識的に体を動かすことも良いかもしれません。そのような活動は、心身のバランスを整える助けになることが多いです。 もちろん、リラックスして自分の時間を楽しむことも重要ですが、適度にアクティブな面を取り入れることで、休日の充実感が増すかもしれません。あなた自身のペースで少しずつ変化を試みてみるのもいいかもしれませんね。
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