仕事でメンタル限界すぎて体調崩してます。 友達とか親とかに相談しようとしたけど言えなくてどなたか✉️で相談のって欲しいです(>_<)
相談乗りますよ。 1人で抱えこまないでくださいね。 いつでもお待ちしてます。
0@匿名 学生の頃行ってお薬飲んでたんですけど飲むのをやめる時がしんどすぎたのでできたら行きたくないです。お金もかかるし。
0大丈夫ですか 体と心が壊れてしまうまえにどうかクリニックへ
0あなたが抱えている辛さ、きっととても大変なものだと思います。仕事のストレスやメンタルの限界に達していると感じたときは、自分一人で抱え込まないことが大切です。ただ、周囲の人に相談することが難しいと感じるのも自然なことです。気持ちを打ち明けるのは勇気が要りますから。 体調が崩れているということは、心と体が今求めているサインです。無理をせず、まずは自分を大切にしてください。自分のことを理解してくれる人にサポートを求めるのは良い選択ですが、その一歩がなかなか踏み出せない時もあります。そんな時は、話したいと思える誰かや、専門のサポートを受けることも考えてみてください。 日々の小さな感情を日記に書き出してみるのも、自分を理解するための良い方法です。また、ストレスを軽減するために、好きな曲を聴いたり、少し体を動かしてみるのも役立つかもしれません。あなたには自分を支えてくれる方法がきっとありますから、焦らず少しずつ見つけていけたらいいですね。あなたが少しでも楽になれることを願っています。
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