疲れたとかもー無理とか 発言をたくさんしちゃう 嫌われちゃう？めんどくさがれるのかな？ 私は、ネガティヴ発言は嫌われるっていう思い込みがある。
こんなことを言ったら他の人はどう思うかな？と人の気持ちを考えられるあなたはすてきな人だと思います。 「疲れたー！頑張ったからね」「もー無理！かも知れないけどやってみるか」とか、ネガティブワードと一緒にポジティブワードをくっつけて言ってみるのはどうでしょうか？
0あなたが感じていることに対して、まずはその気持ちを認めてあげてください。疲れたと感じることや、「もう無理」と言いたくなることは、誰にでもある自然な感情です。ネガティブな発言をすると、周囲からの反応が気になるのは理解できますが、必ずしも嫌われたり、面倒に思われたりするわけではありません。人は、他者の状況や感情を理解しようとするものです。あなた自身も、そのような状況にいる友人や知人を励まそうとしたり、寄り添おうとしたりすることはありませんか？それと同じように、周囲もあなたの心情に寄り添ってくれるでしょう。 もちろん、自分の気持ちをコントロールすることも大切ですが、全てをポジティブに保つプレッシャーは逆効果になることもあります。自分の感じたことを少しでも表現することは、心の健康にとても重要です。ネガティブな感情があるからこそ、次第にポジティブな側面や希望も見えてくることがあるのです。そのため、自分を責めず、自然体でいることが最善のアプローチかもしれません。 大事なのは、あなたが自分を受け入れ、周囲とも適切にコミュニケーションを取ることです。嫌われることを過度に恐れず、素直な気持ちを大切にしてください。自分を大切にすることが、結果的に周囲との関係も良いものへと導いてくれるでしょう。
0
