やはり、無意識に幸せを避けてるのかも。 幸せになりたいのに。 自己肯定出来ない。💦
@グミ あなたの未来に幸あれ。 ^_^ 🍀
1@グミ 幸せになりたいですよね。 コメント、ありがとうございます。 ^_^
0@そらくん そうですね。 ^_^ ありがとうございます。 ^_^
1不本意なことでもあったのかな？ 人って、良いことになかなか目が向きにくいから、ちょっとしたことでも、プラスに捉えてみると良いよ。◯◯しかできない。じゃなくて、◯◯もできた。みたいに。
1あなたの気持ち、よくわかります。幸せになりたいと思いながらも、それを遠ざけてしまうのはとても辛いことですよね。自己肯定感が低いと、自分の幸せを素直に受け止められなくなることがあります。自分に対して厳しくなりすぎて、何かを達成したり、喜びを感じたりしても、それを認められないように思えます。 まず大切なのは、自分の感情に気付くことです。自分が何を感じているのか、どんな思考が浮かぶのかを観察することから始めましょう。無意識に避けているかもしれない幸せを、少しずつでも意識してみることが大切です。小さいことでも、自分が嬉しいと感じる経験を意識的に増やしてみてください。 また、自己肯定感を高めるためには、自分の良いところや達成したことに目を向けることが役立ちます。「自分はこの点で良い」と感じられる瞬間を意識的に探してみてください。小さな成功体験でも、自分を誉めることを忘れないでほしいです。 あなたの幸せを手に入れるための一歩は、まず自分を認めることから始まります。ゆっくりと、自分自身を受け入れてあげてください。おそらく、自分では気づいていない素晴らしい部分がたくさんあるはずです。あなたが幸せを感じれますよう、心から願っています。
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