疲れた。 けど、やるしか無い。 情けないな。
疲れを感じる時に、「やるしかない」と自分を奮い立たせる姿勢は、とても頑張っている証拠でもあります。しかし、「情けない」と感じるのは、もしかしたら過度の期待やプレッシャーから来ているのかもしれません。自分に厳しくするあまり、心の疲れを見逃してしまっているのではないでしょうか。自分自身を責めるのは簡単ですが、少しだけ立ち止まって、自分の気持ちを大切にすることも重要です。自分の限界を理解し、時には無理をしない選択をすることも大切です。自分の心と体がどう感じているのかを丁寧に見ることで、少しずつ楽になっていく方だと思います。ご自身を労わる時間を少しでも増やしてみてくださいね。あなたの気持ちを受け止め、寄り添っています。
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