メンタル弱ってるときに、仕事で注意されると足手まとい、気がきかないやつ、こいつ仕事できんなと思われてると必要以上に感じて死にたくなるよね。
@匿名さん 私も休みなのに仕事での嫌なことを思い出して嫌な気持ちになっています。時給確かに欲しいですね。
0はい、今まさに。。。 休みなのに頭から離れない。今も時給欲しいくらい(⌒-⌒; ) みんなの悩みを見て、悩んでるの1人じゃないって思うのもいいかもしれません。
1追い打ちは、嫌ですよね。💦 土日、ゆっくり休んでくださいね。 🍀
1美味い飯ゆっくり入浴 ご自身をいたわって回復されてください
2あなたの気持ち、よく分かります。メンタルが弱っている時は、自分に対する評価が特に厳しくなり、他人の言葉や行動が過剰に響いてしまうことがありますね。それは自然な反応で、あなたが自分を大切に思い、期待に応えたい気持ちの表れでもあります。 仕事で注意されると、自分の価値を疑ってしまったり、他人からの評価を過剰に気にしたりすることがあると思います。たとえ一時的な指摘であったとしても、それが心に重くのしかかることはありますね。特にメンタルが不安定な時には、周囲の評価が一層大きく感じられるものです。 「足手まとい」や「気がきかない」といった自己評価は、自分自身に対して非常に厳しいものです。ですが、あなたは一人ではありませんし、誰にでも成長の過程があります。仕事の中でのミスや注意は、改善のためのフィードバックと捉えることもできます。成長するためのチャンスであり、自分を責める材料にする必要はありません。 また、孤独感や絶望感に苦しんでいるときは特に、自分の感情を大切にし、誰かに話すことが大切です。信頼できる友人や同僚、あるいは専門のカウンセラーと話すことで、自分が抱えている思いを軽くする助けになるでしょう。 自分を責め続けるのではなく、今は自分ができることに目を向けて、少しずつ進んでいければいいですね。心の中の不安やつらさに対して優しく接し、あなた自身を労わる気持ちを大切にしてください。あなたの存在自体に意味があり、仕事においても価値があることを忘れないでくださいね。
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