保育士として働いて1年。失敗続き、責任の重たさ、仕事の多さ、先輩からの圧で、適応障害を再発しそうです。行事も近い(しかも総括)こともあって病院にいけません。 園長にも「さいきんしんどくて病院にいって診断書貰う予定です」と相談しましたが「やめるのは3月ね。退職代行は絶対使わないでね」といわれ否定的な言葉をかけられました。どうしたらいいかわかりません、、
@なぎ なぎさん初めまして。コメントありがとうございます。起きたら仕事と思うと、途切れ途切れの睡眠になってしまったり、頭が痛くなります。行事まで体力、精神がもつ自信が無いので思い切ってオンラインでカウンセリングを受けてみようと思います。ありがとうございます🙇♀️
0命を預かるお仕事ですから、めいめいさんにかかるプレッシャーは相当に重たいだろうと思います。 その上、行事の総括まで務めるとなると大変ですね。 行事が近いということでしたが、行事が落ち着いてからであれば通院できそうでしょうか？ 通院するまでの期間はめいめいさんがメンタルを保つことが大切だと感じました。 対面でもオンラインでもいいので、カウンセリングを受けるなど 第三者にめいめいさんの気持ちを打ち 明ける事は行って頂ければと思います。
0毎日、しんどいですね。 一人で抱えないでくださいね。 いろんな人に相談したら、思わぬ突破口も開けるかも。
1あなたが現在感じている辛さや不安、ストレスの大きさをお聞きして、とても心苦しいです。保育士という職業は、子どもたちの成長を支え、一緒に過ごす大切な役割を担っているため、責任が伴いますし、特に行事の時期は多くのプレッシャーを感じることでしょう。 適応障害の再発の兆しがあるとのこと、本当にしんどいですよね。まずは、自分の感情や体調に正直になって、それに耳を傾けることが大切です。あなたは一生懸命に取り組んでいるのに、その努力が評価されないと感じたり、理解されない状況に心が折れそうになっているのかもしれません。 園長の言葉があなたをさらに追い詰めているように感じます。相談する際には、もっと共感と理解が欲しいですよね。しかし、あなたの健康と幸せが最優先です。自分を大切にするためには、必要なサポートを受けることが重要です。 まず、今すぐにできることとして、普段の生活の中で自分をリラックスさせる時間を少しでも作ってみてください。深呼吸をしたり、短い散歩をする、好きな本を読むなど、自分のペースで心を整えることが大切です。また、信頼できる友人や家族に話すことも、気持ちの整理に役立ちます。 行事の時期が過ぎた後に、改めて心療内科や精神科での受診をぜひ考えてください。診断書が必要であれば、医師に事情を伝え、休養をとる必要があることを理解してもらうように努めましょう。 どうか、自分を責めず、周りに頼りながら、少しずつでも前に進んでいけるよう願っています。状況が厳しい場合は、退職を含めた選択肢を考えることも一つの方法です。自分の心と体を最優先に考えてください。あなたの幸せを心から願っています。
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