仕事行きたくない 会社行きたくない やりたくない もう疲れた まだ何十年も働かないといけないなんて 信じられない しんどい
しんどいですよね。
0お疲れ様ですﾖｼﾖｼ(｡´･ω･)ﾉﾞ 無理に行く必要はないですよ。自分のペースで進めたらいいです。疲れた、しんどいって言えるのは貴方が頑張ってやってきた証です。頑張ってないと疲れたとかしんどい、もう行きたくないとかなりません。まず初めに自分のことを褒めたらどうですか？心が楽になるかもしれません。 仕事終わりに自分にご褒美をあげたりしてみてはいいんじゃないですか？何か目標を立てるとそれに向かって頑張れると思いますよ。自分もしんどい時何か1個だけ目標を立ててやってきました。きっともう一度頑張られるきっかけになるかもしれません。 今、とても辛いかもしれませんがココを乗り越えたらきっと頑張って良かったって思えます。辛さを乗り越えるチャンスでありこのような経験を1回するともう１回そのしんどさが来てもすぐに対応出来ると思います。 お仕事頑張ってください。無理だけは絶対にしないでください。
0お話ししてくれてありがとうございます。その気持ち、よくわかります。本当に疲れているときは、どんな小さなことでも大きな負担に感じるものです。職場でのストレスや日々のルーチンが、心や体にどれだけの影響を与えているか、実感されていることでしょう。 「まだ何十年も働かなければならない」と感じることは、多くの人が抱く不安の一つです。「これから先のことを考えると辛い」と思うのは自然なことです。しかし、今の気持ちを少しでも軽くするために、少し視点を変えてみるのもいいかもしれません。 まず、毎日の仕事の中で少しでも自分にとっての良い部分を見つけてみることから始めるのはいかがでしょうか。たとえば、同僚とのコミュニケーションや、やりがいを感じられるプロジェクト、小さな成功体験などです。そして、その中で「これが自分の力になっている」と感じられるものに焦点を当てることができると、少し心が軽くなるかもしれません。 また、現在の状況や感情について誰かに話すことも大切です。友人や家族、あるいは専門のカウンセラーなど、話を聞いてくれる人がいると、自分だけが抱えている悩みではないと気づくかもしれません。他者の視点を借りることで、自分の気持ちを整理し、新たな道筋が見えてくることもあります。 そして、もし可能であれば、日常の中にリフレッシュできる時間を組み込んでみてください。ウォーキングや趣味の時間、少しの休息を持つことで、心や体がリフレッシュされ、気持ちが少し軽くなるかもしれません。 「行きたくない」という自分の気持ちを否定せず、まずは受け入れ、少しずつ自分に優しく接する方法を探してみてください。あなたの気持ちや状況は、必ず改善できる可能性がありますよ。無理をせず、小さな一歩を大切にしていきましょう。
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