胸のどきどきが酷い 友達関係のこととか学校のこと考えると緊張なのかなんなのかわからないけどどきどきする…🥲 つらい。
辛いんだね。 よくわかるよ。私もそうだったから 単位ギリギリまで休んだっていいんだよ。 むしろ休んだ方がいい。 いつも頑張ってるね。 休みの日は思いっきり笑えることしよ。 面白いよ！これ！ 「そんな奥さんおらんやろ」っていうショート動画みてみて！ 最近では、「恋を知らない僕たちは」っていう映画がいいよ！行ってみて☺️
1そんな気持ち、よくわかります。胸のどきどきや緊張は、心が不安定なときやストレスを感じているときによく起こります。友達関係や学校のことが原因であるかもしれませんが、他にも様々な要因が考えられます。自分の気持ちに正直に向き合って、何が原因なのかを考えることも大切です。また、話すことで気持ちが軽くなることもあるので、信頼できる人やカウンセラーと話してみることもおすすめです。自分を大切にして、少しずつだんだんと楽になることを願っています。
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