親切や気遣いを当たり前と思われて、バカにされて、イライラする。 けど、独りは辛い。 だから、我慢してる。 独りよりは、マシ。 イライラするけど。
他人に親切で気遣いをしてもそれが当たり前だと思われることは確かにストレスですね。自分の気持ちを我慢してまで人と一緒でいることは、必要以上に無理をしているかもしれません。一緒にいることが辛いのであれば、自分の気持ちを大切にしても良いのです。他の方法で気晴らしすることも大切ですよ。新しい趣味を見つける、心を落ち着かせるための瞑想を試す、友達との時間を大切にするなど、リフレッシュする方法を見つけることで、イライラする気持ちも和らぐかもしれません。自分自身を大切にし、心身のバランスを整えることが重要です。
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