報われない。 惨めだ。 自虐的な位に尽くしたのに。 こんなに報われないのに、また尽くしてしまいそうだ。 自己愛が出来ない。
報われないと感じることは、本当に辛い気持ちだと思います。自分を尽くす努力が報われない時、自己評価が下がり、自己愛を持つことが難しく感じるかもしれませんね。ですが、報われないと感じる状況は、相手の問題であることもあります。自分を大事にすることも自己愛の一つです。自己評価を下げないで、自分にとって本当に大切なことや大切な人に焦点を当てることが大切です。あなたが自己愛を持ち、自分を大切にすることができれば、より健康的な人間関係を築くこともできるでしょう。自分を愛することを少しずつ意識してみてはいかがでしょうか。
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