心の中で どうせ私は嫌われる どうせ私は受け入れてもらえない だから 人と関わるときに過緊張、恐怖を感じる もうこれ以上傷つきたくなくて 家族にしか本性を見せられない 家族以外は無理 自分のことを自分で非難してる
怒ってもいいんだよ、人に対して
0お気持ちよく理解いたします。自己否定や他者との関わりに対する恐れは、過去の経験や環境から生まれるものであり、とても苦しい気持ちだと思います。ただ、自己否定は自己肯定感の低下を招き、健康的な人間関係や成長を妨げる可能性があります。家族だけでなく、他の人とも健康的なコミュニケーションをとることで、新たな支えや気づきを得ることができるかもしれません。その時に、自分の気持ちや思いを家族とも共有することで、より多くの理解や受け入れを得られる可能性もあります。傷つくことを避けるために自分を閉ざしてしまうことは、一時的には楽になるかもしれませんが、長期的には心身の健康に影響を及ぼす可能性もあります。自分を受け入れ、発信することで、新たな可能性や自己成長が見えてくるかもしれません。自己肯定感を高め、他者との環境や関わりを少しずつ広げていくことが、あなたの心の健康をサポートする一歩になるかもしれません。自分を大切にし、少しずつ前に進んでいくことを応援しています。
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