火曜日から仕事行きたくない。けどすぐに辞めたいとか言ったら親が怒りそうで言えない。 憂鬱。寝ようと思っても、仕事のこと思い出して泣けてくるし最悪⤵️ どうしよう
辛いですよね。
0辞めろ辞めろー！さっさと楽になろう！
0無理しないでください
0その気持ちとてもよくわかります。仕事に行きたくない気持ちは誰にでもあることです。ただ、それが続くと憂鬱な気持ちにつながっていくこともありますね。まずは一度深呼吸をして、冷静になることが大切です。そして、その気持ちを受け入れることから始めてみましょう。仕事へのモチベーションが低い時は、小さな目標を立てることで少しずつ前に進むことができます。また、自分がどうして仕事に行きたくないのかを考えてみることも大切です。それと同時に、親とのコミュニケーションも大切ですね。親に自分の気持ちを伝えることで、共感や理解をしてもらえるかもしれません。仕事に行くことが辛い時は、まずは自分を大切にし、自分のペースで少しずつ前に進んでいくことが大切です。その時に一緒に考えることや支援が必要であれば、心理カウンセラーやサポートを受けることもぜひ検討してみてくださいね。
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