疎外感。 辛いな。
疎外感を感じることはとても辛いことですね。その感情を抱えることは自然なことであり、自分自身や周りの人たちとのつながりを感じにくくなることもあります。まずはその感情を受け入れることが大切です。その上で、自分がその感情をどのように解消していくか、または向き合っていくかを考えていくことが重要です。一人で抱え込まずに、信頼できる人や専門家と話すことで、気持ちを整理しやすくなるかもしれません。一歩ずつ、じっくりと向き合っていくことで、疎外感を乗り越える力がついていくかもしれません。
1
